「オーガニックな生活はじめよう、少しずつそろえたいマクロビオティックの基本食材＆道具たち」（帯より）

　→このほかに「奥津典子」の本があるか調べてみる

【目次より】
「穀もつもの（玄米、小麦粒、全粒うどん、蒸しパン‥‥など）」「おかずもの（小豆、ヒヨコマメ、納豆、こんにゃく‥‥など）」「味つけもの（塩、しょうゆ、白味噌、寒天‥‥など）」「おやつもの（玄米ポンセン、ナッツペースト、ドライフルーツ、クッキー）」 ほか

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